英語を勉強していると、よく目にするのが phrasal verbs（句動詞）。「look up」「give up」「pick up」など、動詞と前置詞（または副詞）が組み合わさった表現です。
一見シンプルに見えますが、直訳すると意味がわかりにくく、初心者がつまずきやすいポイントでもあります。
この記事では、phrasal verbs の基本的な意味や使い方を整理し、日常会話でよく使うフレーズを例文付きで解説します。
Phrasal Verbs（句動詞）とは？
Phrasal Verbs（句動詞） とは、「動詞」と「前置詞」や「副詞」が組み合わさって、新しい意味を持つ表現のことを指します。たとえば「give（与える）」と「up（上へ）」を組み合わせると、「give up＝あきらめる」という、単語の直訳とは違う意味になります。このように、単語をそのまま訳しても理解しづらいのが句動詞の特徴です。
英会話の中では、句動詞はとてもよく使われます。例えば「look after（世話をする）」「pick up（拾う／迎えに行く／習得する）」のように、シンプルな動詞に前置詞を足すだけで、まったく新しい表現になります。そのため、単語ひとつずつの意味をつなげて考えるのではなく、「ひとまとまりのフレーズ」として覚えるのが上達の近道です。
Phrasal Verbsが重要な理由
英語学習において Phrasal Verbs（句動詞）を理解することは、とても大切です。なぜなら、ネイティブスピーカーは日常会話の中で句動詞を頻繁に使うからです。たとえば「start a journey（旅を始める）」という表現よりも、「set off」という句動詞を使う方が自然です。このように、シンプルで実用的な表現が会話のいたるところに登場します。
さらに、TOEICや英検といった資格試験でも句動詞はよく出題されます。「熟語問題」として問われることもあれば、リスニングパートでナチュラルに登場することもあります。つまり句動詞を知らないと、試験の点数だけでなく、実際のコミュニケーションでも理解が追いつかなくなる可能性があります。
また、句動詞を身につけることで「単語力＋表現力」の幅が大きく広がります。例えば「visit」だけを知っていても、「drop by（ちょっと立ち寄る）」を覚えればニュアンスを変えて使えるようになります。こうした引き出しが増えることで、会話がより自然で豊かになるのです。
よく使う Phrasal Verbs 一覧と意味
Phrasal Verbs（句動詞）は数えきれないほど存在しますが、まずは日常会話や試験で特によく使われるものから覚えるのがおすすめです。以下に代表的な表現をまとめました。
動作・行動に関する Phrasal Verbs（Action & Movement）
| Phrasal Verb | 意味 |
|---|---|
| get up | 起きる |
| sit down | 座る |
| stand up | 立ち上がる |
| lie down | 横になる |
| run away | 逃げる |
| go out | 外出する |
| come in | 入ってくる |
| go back | 戻る |
| turn around | 振り向く |
| hurry up | 急ぐ |
| move on | 次へ進む |
| come back | 戻ってくる |
| set off | 出発する |
| get in | 乗る／入る |
| get out | 出る／降りる |
| take off | 離陸する／脱ぐ |
| put on | 着る／身につける |
| fall down | 倒れる／落ちる |
| break down | 故障する／壊れる |
| walk away | 立ち去る |
感情・心理に関する Phrasal Verbs（Emotion & Mind）
| Phrasal Verb | 意味 |
|---|---|
| calm down | 落ち着く |
| cheer up | 元気づける／元気になる |
| break down | 泣き崩れる／取り乱す |
| freak out | パニックになる／驚く |
| open up | 心を開く |
| shut down | 閉ざす／心を閉じる |
| give up | 諦める |
| hang on | 踏ん張る／頑張る |
| chill out | リラックスする |
| look forward to | 楽しみにする |
| get over | 乗り越える／克服する |
| put up with | 我慢する |
| go through | 経験する／通り抜ける |
| hold on | 待つ／持ちこたえる |
| carry on | 続ける |
| break up | （関係が）終わる |
| make up | 仲直りする／作り話をする |
| fall for | 惚れる／だまされる |
| let down | がっかりさせる |
| turn off | 興味をなくさせる／嫌気がさす |
仕事・勉強に関する Phrasal Verbs（Work & Study）
| Phrasal Verb | 意味 |
|---|---|
| look up | 調べる |
| hand in | 提出する |
| hand out | 配る |
| fill in | 記入する |
| go over | 見直す／確認する |
| figure out | 理解する／解決する |
| come up with | 思いつく |
| set up | 設定する／準備する |
| take over | 引き継ぐ |
| bring up | 話題に出す／育てる |
| write down | 書き留める |
| jot down | メモする |
| carry out | 実行する |
| point out | 指摘する |
| back up | 支援する／データを保存する |
| follow up | 続けて確認する |
| log in | ログインする |
| shut down | （PCなどを）終了する |
| sign up | 登録する |
| look into | 調査する |
人間関係・コミュニケーションに関する Phrasal Verbs（Communication & Relationship）
| Phrasal Verb | 意味 |
|---|---|
| get along (with) | 仲良くする |
| get together | 集まる |
| catch up (with) | 近況を話す／追いつく |
| talk over | 話し合う |
| bring up | 話題に出す |
| cut off | 遮る／連絡を絶つ |
| speak up | はっきり話す |
| keep in touch | 連絡を取り合う |
| run into | 偶然会う |
| turn down | 断る |
| go out (with) | デートする／付き合う |
| split up | 別れる |
| call off | 中止する |
| look after | 世話をする |
| look up to | 尊敬する |
| look down on | 見下す |
| get back to | 返信する／後で連絡する |
| reach out | 働きかける／連絡を取る |
| sort out | 解決する／整理する |
| hang up | 電話を切る |
生活・日常動作に関する Phrasal Verbs（Daily Life）
| Phrasal Verb | 意味 |
|---|---|
| turn on | （電気・TVなどを）つける |
| turn off | 消す |
| clean up | 片づける／掃除する |
| throw away | 捨てる |
| pick up | 拾う／迎えに行く |
| drop off | 降ろす／寝落ちする |
| wake up | 目を覚ます |
| do up | （服などを）留める／改装する |
| make up | 化粧する |
| try on | 試着する |
| cut down (on) | 減らす |
| work out | 運動する／うまくいく |
| put away | 片付ける |
| look after | 面倒を見る |
| go shopping | 買い物に行く |
| pay back | 返済する |
| save up | 貯金する |
| eat out | 外食する |
| stay up | 夜更かしする |
| hang out | 遊ぶ／時間を過ごす |
英語上級者やネイティブがよく使う 少し珍しい・ニュアンス
上記で紹介した「よく使われる100個」以外にも、英語上級者やネイティブがよく使う 少し珍しい・ニュアンスのある phrasal verbs がたくさんあります。
以下にカテゴリ別に「珍しめのもの」をピックアップしました。
会話でよく出るけど教科書には載りにくい系
| Phrasal Verb | 意味・ニュアンス |
|---|---|
| zone out | ぼーっとする、意識が飛ぶ（例：I totally zoned out in the meeting.） |
| freak out on (someone) | キレる、取り乱す（例：She freaked out on me for being late.） |
| crack up | 大笑いする／笑いが止まらない（例：That joke cracked me up!） |
| space out | 注意が散る、ぼんやりする（例：Sorry, I spaced out for a sec.） |
| hit it off | 意気投合する（例：They really hit it off at the party.） |
| mess up | やらかす、台無しにする（例：I messed up my presentation.） |
ネイティブの日常で自然に出るもの
| Phrasal Verb | 意味・使われ方 |
|---|---|
| run by (someone) | （案などを）一応確認する（例：Can I run this idea by you?） |
| check in on (someone) | 様子を見に行く／連絡を取る（例：I’ll check in on her later.） |
| touch base (with) | 軽く連絡を取る（例：Let’s touch base next week.） |
| be up to (something) | ～を企んでいる／やっている（例：What are you up to?） |
| hang in there | 踏ん張る、我慢する（例：Hang in there! You’re almost done!） |
| wind up | 結果的に～になる（例：We wound up staying all night.） |
ネイティブが比喩的に使う系（ニュース・ビジネスでも登場）
| Phrasal Verb | 意味・解説 |
|---|---|
| boil down to | 要するに〜になる（例：It boils down to money.） |
| zero in on | ～に焦点を合わせる（例：Let’s zero in on the main issue.） |
| phase out | 徐々に廃止する（例：They plan to phase out old models.） |
| ramp up | 増やす、強化する（例：The company ramped up production.） |
| crack down on | 取り締まる（例：They’re cracking down on fraud.） |
| stem from | ～に由来する（例：His fear stems from childhood.） |
SNSや会話で若者が使うスラング寄り
| Phrasal Verb | 意味・ニュアンス |
|---|---|
| glow up | 垢抜ける（見た目・中身が成長する） |
| show off | 見せびらかす、自慢する |
| level up | レベルアップする（ゲーム→日常比喩化） |
| hit up | 連絡する（例：Hit me up later!） |
| hook up | （人と）つながる／恋愛的な関係を持つ |
| hang out with | 一緒に過ごす（例：I hang out with my friends.） |
英語ニュース・ビジネスで見るフォーマル寄り
| Phrasal Verb | 意味・解説 |
|---|---|
| carry forward | 持ち越す／次に活かす（会計・計画で使用） |
| bring about | 引き起こす（フォーマルな「cause」） |
| set forth | 明示する／発表する（例：The plan was set forth by the CEO.） |
| lay out | 説明する／配置する（例：He laid out his vision clearly.） |
| step down | 辞任する（例：The minister stepped down.） |
| draw up | （契約書などを）作成する |
Phrasal Verbsを効率よく覚えるコツ
Phrasal Verbs は種類が多く、1つの表現に複数の意味があることもあるため、「覚えにくい」と感じる学習者も少なくありません。ですが、ちょっとした工夫を取り入れるだけで、効率よく覚えて定着させることができます。
カテゴリーごとに整理する
「移動に関する表現（go out, come back, set off）」や「感情に関する表現（cheer up, calm down, break down）」など、テーマごとにまとめると関連付けて覚えやすくなります。
例文でセットにして覚える
単語帳のように「意味だけ」を暗記するのではなく、例文ごと覚えるのが効果的です。例えば “pick up” なら「空港に迎えに行く」シーンをイメージしながら覚えると実際の会話で使いやすくなります。
シャドーイングで口に出す
ドラマや映画のセリフを真似して、声に出しながら練習するのもおすすめです。実際に口を動かすことで記憶に残りやすく、リスニング力・スピーキング力の両方が鍛えられます。
まとめ
Phrasal Verbs（句動詞）は、英語学習者にとって最初はとっつきにくいものですが、実は日常会話や試験で欠かせない重要な表現です。単語の意味を直訳するのではなく、「ひとまとまりのフレーズ」として意味を覚えることで、自然に使いこなせるようになります。
今回紹介した「give up」「pick up」「look after」などは、初心者でもすぐに使える基本的なものばかりです。表で整理し、例文と一緒に覚えたり、映画やドラマを使ってシャドーイングしたりすることで、効率的に学習できます。
まずは10個程度の基本的な句動詞から始め、日常会話や英語学習の中で繰り返し使ってみましょう。積み重ねるうちに、自然と語彙力と表現力が広がり、英語でのコミュニケーションがぐっと楽になります。
